スタッフの日記

新年あけまして、おめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願い致します

2022年1月9日から、ケアリノフラスタジオのフラレッスンが始まりました。

赤塚のピリAクラス、そして江古田ピリクラス今年もどちらも月2回10時～11時で行っていきます。

気になるレッスンの様子はコチラ⇐クリックしてね

ピリクラスの後は11時半～13時までレア(エンジョイ)クラスのレッスンがあります。

こちらも月2回第1、３日曜日で今年も楽しくレッスンをしていきます。

日曜レアクラスの楽しいレッスンの様子はコチラ⇐クリックしてね

新年のあいさつとアシスタントクラスのレッスンの様子はコチラ⇐クリックしてね

今年1月よりケアリノフラスタジオでは無料体験レッスン、入会金割引、ご紹介割引等行っています

おととしからコロナの感染拡大の影響で自宅で過ごすことが多くなり、運動不足だったり

気分が滅入ったりすることも多くなったと思います

楽しくフラを踊って、健康な体と楽しい時間を持つことで心も癒されたり元気になってくれたりするといいなと思います。

全く初めての初心者向けのクラス、自分のペースで安心してゆったり踊れるクラス、６０代７０代からでも始められるクラスなど、あたらしいクラスを色々考えています。少しでも気になる事、相談したいことなどがございましたらお気軽にご連絡ください

フラに出会い皆さんが楽しみを見つけて、生き生きと光り輝くためにスタジオ名のケアリノは純粋に透き通った心でフラを楽しんで人生が光り輝きますようにという願いが込められています

その名前の通りにスタジオであるように今年も笑顔いっぱい愛情パワー全開でレッスンしていきます

皆様とのご縁がありますように・・・Mahalo

明日はもう大晦日2021年もいよいよ終わりますね。。。

今年もコロナ渦の中でみんな今出来ること、自分に出来る事を考えながらを行動をして、自粛やマスク生活、

自由ではなかったけどその生活にも何か少し慣れたり、でも長引いて疲れたり。。。

色々な事があり生活もだいぶ変わってしまった方も多いと思いますがみなさんはどんな1年だったでしょうか～？

 

ケアリノフラスタジオは今年の最初の2か月は動画でのレッスンにさせて頂きましたが3月からは一応通常のレッスンを行うことが出来ました。

通い続けてくれた生徒の皆さんへの愛と感謝をさらに、より感じた1年になりました。

本当に本当にありがとうございました

 

毎年1年の締めくくりとして恒例になっているケアリノスタジオの大掃除！！！

今年はアシスタントのTossyさん担当の親子のピリＢクラスのレッスンでケアリノフラスタジオのすべてレッスンが終了となりましたので

そのレッスン後に大掃除を行いました。

毎年欠かさず掃除をしてくれるTossy!電車で掃除の為に来てくれたAzuさん感謝です～

鏡磨きスタジオ入り口の板もはがして掃いたり拭いたり　みんなの靴も入れる下駄箱やトイレも～みんな綺麗に

スタジオの外の窓ふきや事務用品が入っている引き出しも~隅々まできれいにお掃除しましたよっ！

棚の上に飾ってあるぬいぐるみたちも～　　で、ちょっと疲れた？？？途中で水槽の魚たちに癒されるTossy

昨年から除菌がしやすいようにフローリングにしていた床は足がかなり冷えるので真冬の間だけ久しぶりにカーペットを敷くことにしました。

新年のレッスンはみんなの足が冷たくなくて快適にレッスンを受けてもらえたら嬉しいです！

5時間くらいかけてスタジオの大掃除をした後は感謝のオリをしてスタッフ会議＆打ち上げをしました

確認事項や来年のレッスン曲やよりよいレッスンをするにはなど？

そして打ち合わせが終わったらフラのハンドモーションやこの曲のこの手が揃ってないよね～むずかしいよね～～～など、

やっぱりフラトークで手が動き出し踊ってる？？？笑いが止まらずとっても楽しそうでした

楽しくて気づいたら自然に笑顔で踊っている～そんな風に楽しんで踊れるのがいいですね

熱いアシスタントと一緒に来年も楽しいレッスンをしていきたいと思います！！！

2121年、今年も1年ありがとうございました

皆様来年も宜しくお願いいたします。

 

 

今日はクリスマス今年はイブが金曜日、25日のクリスマスは土曜日だったからお家で家族でパーティされた方も多いかもしれませんね～！！！

チキンと手作りお好み焼き＆ケーキ！！！イチゴが大きくて甘くてお買い得でした

クリスマスも過ぎたら今年もあとわずかですね。。。

 

今年2021年の私Linoのレッスンクラスは12月21日夜の火曜ルナクラスが最後でした。

最後のレッスンは一年を振り返りPuleをして東西南北向かってOliをし、いつも通りストレッチからレッスン開始～!!

今年も去年に引き続き忘年会やメレフラパーティーは出来ないため各クラスでこれまでに習った曲をいろいろ復習しました。

火曜日は午前中のクプナクラス、昼のコアクラスがあり、最後の夜のルナクラスで全て終了～！！！

最後のルナクラスでは久しぶりにウリウリを持ってきてもらいカエオフラを踊りました。

この曲は一番と最後のハイナは2回ずつで、あとは1回ずつで8番まであって覚えるのがとても難しい曲です

でも事前に「最後の日にやるよーっ！！！」て伝えていたのでみんな練習してきてくれた？みたいで、ちょっと忘れてるところもありましたが

何とか踊れました

ウリウリを振るのは大変だけどとっても華やかでカワイイのでショーやステージでも躍れるくらい完成度を上げたいと思いました。

 

久しぶりのウリウリを使ったフラでーす。

間違えたりしているところもありますが・・・

良かったら下のコチラをクリックして動画を見て下さい。

火曜ルナクラスのカエオフラの動画はコチラ

昨夜の12月17日（金）夜中は凄い強風でゴウゴウいって植木や自転車が倒れたりするほど

みなさんお怪我などはしませんでしたか？大丈夫でしょうか～？

18日土曜日の今日は本当に寒くて凍えました～

もう12月も後半ですもんね。。。

 

ケアリノフラスタジオの今年のレッスンも残りあとわずかになってきました。

昨日年内最後だった金曜クラスの様子を今回は載せてみよっかな～と思います

金曜ウル（ベーシック）クラスは月3回11：30～13時までのクラスです。現在7名で定員まであと2～３名です。

やる気に溢れているクラスです！！！1月のアロハランドにはクラスの全員参加で今熱い金ウルクラスです

今年最後のレッスンということでこれまで習ったPule（お祈り）とOli（チャント）を東西南北に向かい今年1年を振り返り感謝をして全てを行いました。

そしていつも通りにストレッチとバランス感覚確認為、ヨガにありそうな片足立ちもしてみましたみんななかなか体幹があります！さずがフラダンサー

久しぶりにカヒコのカビカマイカイカウアイ、そしてクーキアイカマウナハレアカラを踊って来年1月のイベント曲の練習をしていたら時間になってしまいました。出来なかったアウアナ曲の復習はイベント終わりにでもやることにします～よっ（練習しといてね～）

クラスの京ちゃんがくれたみかんを持って

みかんがお耳になったりほっぺになったりしてますね～～～

大きくて甘くて美味しいみかんありがとうございました～！！！

 

そして夕方？夜は小中学生のリコ（オピオ）クラスのレッスンがあります。

最後のレッスンのこの日は1人お休みで残念でしたけどみんなで元気に踊って終わりました！

こちらも月3回18：30～19：50までです。あと4名は入れますよ～～～

乗りに乗っている？クラス！！！

今いる子たちはピリ（親子）クラスで3歳、4歳のころから通ってくれている子達なので、小中学生といえどもフラ歴は5年、6年と長い子達です。

イベントにも参加して頑張っています～。

結構踊れるけど普段はまだまだおこちゃまです～　こ～んな感じでまだまだ可愛いです　身体の柔らかさもまだ健在です

クーキアイ、イアリィノオエ、アイナハウなどをしてカラアウのハパイリキニを2番まで進めました！

きみちゃんが1年間有難うございました～のプレゼントをみんなにくれました～！

きみちゃんの妹さんもケイキクラスでみんなにお菓子くれたいましたね。。。嬉しいお手紙もいつもありがとうね～

子供たちの「え～うち何も持ってきてない～ごめんね～！ありがとう～！！！新年には何か持ってくる～！」

みたいな会話が聞こえてきて大人の様だし（笑）気を遣うことを知っている～と思ってなんか面白くてかわいかったですね～

みんなイキイキ楽しそうにレッスンしていてとても良いクラスです

来年もますます頑張って楽しんでキラキラお目めで輝きましょうね～～～

Mahalo

 

 

 

アロハ～！Linoです～

明日から12月ですね～空気が冬になってきましたね

 

先日の11月27日（土）にさいたま市文化センター小ホールで行われた仮面舞踏会、メレフラパーティに初参加させていただきました

スタジオのある自宅から歩いて東武東上線の下赤塚駅から電車に乗って朝霞台駅から武蔵野線へ！北朝霞から乗り換えて3つ目くらいだったかな？

南浦和駅西口から徒歩7分くらいで会場に到着しました。

道はずっとまっすぐって感じで分かりやすいけど7～8分だからちょっと歩く感じはしましたね～

いいお天気でしたけど風が強くて少し寒かったです。。。

 

今回は小ホールでしたが、結構広々していて席も会場も空いてる感じでした

着替える部屋も人がいなくて貸し切り状態で広々着替えることができました

着替える人がケアリノメンバーしかいなかったので、自分たちのホイケの楽屋みたいでそれだけでも楽しくなってきました

着替えて受付で配られた仮面？を付けて、何だか怪しげな感じになりました

メレフラは13時ほぼ時間通りにリロの歌から音楽がかかり、ＭＣの方が「ケイキチャン達～～～出てきて～！！！」とアナウンスしている中

ケアリノの昔はみんなケイキだったはず～のあづさん、モモさん、由香さんも交じって1曲目から躍らせていただきました～

何度も元ケイキさん達もOK是非～～～！！！とか言われながら（爆笑）

プアキエレ、プアマナ、カイマナヒラ、ウルパラクアなど久しぶりに踊る曲も新鮮な感じでした

1部終了でお買い物タイム～　あれこれ試着したり、髪飾りつけたり。。。

みんなでいると買い物も楽しくてで、また買っちゃった～～～

2部ステージ！！！私は購入したオレンジのドレス、クリップに着替えてブルーからオレンジへ

ブルードレス肩紐なしだから落ちてくるのが気になったのもあり着替えました

 

これ「「パパリナラヒラヒ」を踊っています！　信子さんが動画コンペで1位を受賞した「プアリリレフア」も！踊れる曲が結構かかりましたよ～

このメンバーだけでステージで踊るのは初めての事で～メレフラといえ良い思い出になります

「コアリ」はケアリノメンバー前列でしかも4人1列で躍らせて頂いちゃいました

シークレットステージではジンギスカンで盛り上がっていましたよ　これ1番楽しそうでした

コアリとシークレットステージの様子　動画はコチラ

信子母さんの差し入れと由香さんがくれたおやつをちょこちょこっと食べてお腹満たされました～

こ～いう時に食べるのは特に美味しく感じます～ご馳走様でしたぁ～

楽しかった話で盛り上がりながら会場を後にしました

 

話は変わりますが、

昨日夕方指の病院の為広尾に行っていて帰宅した時にはなかったのですが、犬の散歩に夜出る時、玄関扉の前に大きな紙袋が・・・ドアを開けたらぶつかり置き配？？
かと思ったら可愛らしいブーケ花束が。。。

でも中はこのお花の説明書だけでお名前もありませんでした。

郵送でもなく誰からなのか？？？名前書き忘れた事気づいていないのかも？花だけ買ってそのまま置いていったのかしら～？

でも誕生日でもないし。。。なんだろ～～～？と思っています。くださった方～お名前入ってなかったので連絡くださいねっ

私宛？じゃなかったり？？？とかも思いながら枯れちゃうので花瓶に生けてスタジオに飾らせて頂きました

可愛いお花　ありがとうございます

アロハ～お久しぶりです！Linoで～す

お元気でお過ごしですか～？

 

HP会社のトラブルでＨPが見れなくなったりした期間がありすみませんでした・・・

暫く更新の作業も出来なかったりでブログ久しぶりになりました

 

その間。。。

私バイクの免許を取りに教習所へ行っていて今日が卒業検定でした

車の免許をもともとマニアルでとっていましたが今乗ってるのはオートマで、バイクもどちらも乗れるようにマニアルにチャレンジしたのでギヤ操作は脳トレ状態

でも車もバイクも好きだし、新しく何かを始めるのも学ぶのも興味のある事だととっても楽しいです

自分ではぎこちないギヤチェンジやまだしっくりきてないところもあるけど一応1度もオーバーもせず順調に進み本日卒検も1発で合格出来ました

不安だった1本橋、落ちなくて良かった。。。

試験は緊張が半端なかったし酸欠状態になるくらいでしたけどいつもない緊張も経験できてそれはそれで楽しかったです（顔はいつになくかなり真顔ですね）

教官の皆様ありがとうございましたぁ～～～

 

そんな事をしている間にもう11月のレッスンも終わりです。

本当に早いですね～

今回は日曜日のレアクラスの11月の最後のレッスンでマウイ島にあるKahalawai（マウイ島の西側の頭にあたる山、元々活火山でとても古い山）山についての

「マウナカハラバイ　オ　マウイ」という曲が仕上がったので私が川で踊ってるネイチャーシリーズと

日レアのレッスン中の踊りを動画でミックスしてみましたので（画面急に変わったりしていますが）1曲まるまる踊っていますので良かったら見てみてくださいねっ！

1番のカヘアの「Hano hano！」は 雄大な素晴らしいという意味です。

その目に映る雄大さ、素晴らしさ　その景色を見る　マウイのカハラヴァイ山は　Ki`eki‘e　とても高いとにかく高い所にあると伝えています

 

2番は「I noho」 ノホは座るとか住む、そこにいるなどという意味です。

上の方から　カハクロアを見下ろしている　ワイエフ、パウクカロ、ワイルク、ワイカプ　マアラエも土地の人々に愛されている事を忘れないという内容です

 

3番までしかなくて最後はHa`ina　`ia mai ka puanaでもう一度このお話を繰り返します！となります.

Ｍauna　kahalawaiこれはあなたの歌です　　　その名前は古い時代の物　マウナカハラヴァイ山　

内容はこんな感じです。

踊っていてとても気持ちよく楽しくて癒される曲で日レアの皆さんも私も大好きな曲です

むらさきの文字、動画はのコチラの↓部分をクリックすると動画が流れます

Mauna kahalawai o Mauiの動画はコチラ

 

 

 

 

Aloha

9月の私のクラスのレッスンももう終わり、今月残すはアシスタントの26日のピリ（親子）クラスのみとなりました。

26日はピリクラスに4歳のお友達とママさんが親子で体験にいらしてくれる予定です

レッスンの時間が楽しい時間になりますように～～～

宜しくお願いしま～す

 

9月は雨が多かったけど、ここ数日やっと気持ちの良い秋晴れになりましたね

この青空（写真）雲がなくて本当にただの青ですこれぞ青空！！！ですねっ

スタジオの窓からはこ～んな太陽の光が降り注いでみんなで気持ちよ～～～く踊っていました

 

夏は暑いので基本的に犬の散歩は昼間に行かないんですけど、前日雨でお散歩に行けなったので、この日はレッスン後明るいうちに早めに行ってみました～。

年明けには15歳になるマナは最近で少しヨボヨボ歩くようになっていましたが、この日は風が涼しくて気持ちよいのか？ルンルン弾んでお散歩してました　

マナスマイルです

マナは生後2か月の時に里親募集されていたのを引き取りました。悪質ブリーダーが逮捕されたスキの保護犬でゴミだらけの場所で産まれていました。

当初は実家の親が飼いたいと言っていたので、それなら里親を探しているわんちゃんから引き取ろう！とネットなどを使えない親に代わり私が探して

会いに行ったところそこの預かりさんの所にいたのが姉妹の紀州犬のナナとマナでした。

当初私はシーズーを飼っていたし賃貸でもあり新たに飼う予定もなかったのですが、そこには姉妹犬が2匹のみしかも母も飼うのは1匹しか無理とのこと。。。

でも1匹だけ連れて帰るなんて。。。ワンコの気持ちを勝手に想像して姉妹で離すのも可哀そうなうえ1匹になってしまうなんてそんな事は出来ないし。。。

私にしがみつくマナ。この預かりさんが仮につけていた名前が実は今の名前の「マナ」だったので、私が次に飼うなら～と考えていた名前だしハワイとの関連。。。

いろいろな偶然？が重なり、その上預かりさんも

「ワンコと触れ合う様子を見ていたら犬が本当に好きなのが分かります！！！トライアルも審査もなくて（屋内飼いやワクチン接種、避妊をする、様子を連絡したりし写真を送るなどの約束をして）すぐに連れて帰ってもらっていいです～」的な感じで。。。で、そのまま連れて帰ってきちゃったのがマナなんです。

丁度ケアリノがスタートした年に来たのでケアリノと同じ歳です

家に帰ってじゃれて暴れる子犬2匹を見ながらこの先大丈夫かなぁ～？と考えたものでした。

子供の頃は何もわからないしいたずらもするしリードはグイグイ引っ張るし誰とでも遊ぼうとするし

仕事から帰ればソファーの綿が部屋中にあふれていたこともありました。

そんなこんなも色々ありましたがもうすぐ15歳になるマナ&ナナ。

今はほとんど話している事を理解してくれていてお利口さん

元気にとにかく健康で成長してくれたこと、一緒にいてくれてる事に感謝です～。

こんな話をしをしましたのは（前振り長すぎですが）

今月で仕上がりました木曜ルナクラスで躍っています「ポーハイケアロハ」の内容をお伝えしたかったのでした

「ポーハイケアロハ」のPohaiは (集まり、囲んでいる等　)Ke Alohaは（愛）なのでタイトルは愛に包まれて！です。

この曲は親子の愛、絆、家族の愛などを伝えています。

子供の誕生、子供の成長、嬉しくて楽しくて笑ったり感動したり、でも成長とともに親心が伝わらずぶつかったり喧嘩したり、

そんなすれ違いに時に涙したり。

でも思春期を過ぎ反抗期を過ぎ、成長して話しをしたり気持ちが通じ合って理解しあって、心が通じ合い再び元通り！！！

そんな絆が親子にはあるということをこの曲では伝えたいんだと思います。

フラを踊る時には自分の親の事、家族の事、私のようにワンでも猫ちゃんでも大切な人との事を思い気持ちを込めて踊りましょう～～~

結婚式などにも内容をお伝えして踊ってあげるのも良いかもですねっ

ポーハイケアロハの動画はコチラ　←クリックして良かったらご覧ください

 

昨日は中秋の名月でしたね

十五夜の満月綺麗に見えましたね～（写真はぼや～っとししちゃいましたけど）

私は月を見ながら月見団子を食べました

皆さんも見られましたかぁ～？

いつも夜道を明るく照らしてくれるお月様はみんなをそっと見守ってくれているようですね。。。

このセリフどこかで聞いたような。。。（笑）

 

9月になり

陽もだいぶ短くなって秋の気配を感じ始めました。

雨が降っていたせいか？半そでだと少し寒いくらいでしたね。

涼しくなって過ごしやすいけど風邪を引かないように気をつけましょうね～！！！

 

ケアリノスタジオではフラレッスンで使っていない日や時間帯にはスタジオレンタルも行っています。

フラレッスンがお休みの週の4，5週目に生徒さんが自主練でレンタルすることもありますし、

こちらの写真の方のように日舞の舞台前練習で利用して頂いたりしています。（ありがとうございます）

可愛らしい浴衣でフラとは全然違う感じでまたいいですね～。

でも結構低い姿勢で踊るし、ゆったりだからきつそうですねっ

彼女はもう5～6年前から練習しにスタジオレンタルしてくれていて、出会いはたまたまうちにレンタルで来てくれたのがきっかけでしたが、

そのうちお話するようになり舞台にも招待して下さったりケアリノのイベントやホイケも観に来てくれたりして、良い刺激をいただいています。

コロナが流行する前は食事や飲みにも行く仲になっていました～

「早く落ち着いてまた行きたいねぇ～～～」とラインで話しています。

 

先日の舞台の写真を送って貰ったので～見て下さい～～～！！！

凄いキレイですねぇ～

1曲が長いし1人で踊るから覚えるのも大変そうだし、衣装やかつらなんかも重いですよね～。スゴイ！！！

7月、8月は月2回づつスタジオレンタルし、自主練習した成果がちゃんと生きて無事に踊りきれたようです

良かったぁ～～～　練習は嘘つかない！！！私達の合言葉？的なやつです（笑）

本当にお疲れ様でした～。

私はレッスンがあり会場には行けなかったんですが、同じ時間に一緒に踊ってました

 

フラのイベントは中止や延期で暫くステージに立ててないので、お話し聞いていて目標に向かって練習できるってやっぱりいいな。。。と思いました。

9月に延期されたミッドタウンのイベントも再延期で来年になりそうです。。。

今は仕方ないですね。。。

イベントはなかなかないですが、こんな状況でもみんなとレッスンで会えることフラ出来ることに感謝して

引き続き気を付けながらマスクの下は笑顔で踊って行きたいと思いま～す！

 

2021/9月～スタジオレンタルキャンペーンも行っております。

★土足厳禁

エアコン、トイレ、洗面所、鏡張り、衝立、デッキあり。　スピーカー貸し出しOK！！！

個人練習、少人数練習、打ち合わせ、会議、楽屋、控室などにもお使い頂けます。

 

お問合せ

03-6915-7537　またはHP内のお問い合わせフォームからお願いします。

Aloha

ここ数日梅雨のように雨が続き急に涼しくなりましたね。。。

お風呂に浸かる時間が長くなったし、足が冷えてなんふだかトイレが近くなりましたりしている。。。Linoです

今週水曜日あたりから晴れてきてまた30℃を超えるようなので気温差で皆様風邪など引かないように気を付けてくださいね。

 

8月のケアリノのレッスンはお盆休みもなく通常通り行っています。

今小学生の高学年と中学生だけのオピオのクラスではカラアウを使ったフラのレッスンを始めました。

フラを踊る時に使う楽器は色々ありますが、まだ小学生の子もいるのでお手頃価格で比較的持ちやすく、危なくなく扱いやすいカラアウから始める事にしました

写真のこちらがカラアウという楽器です。木でできていて叩いて音を鳴らしながら踊るものです。

レッスン曲は「 Hapa Ilikini（ハパイリキニ）」です。

インディアンとハワイアンとの混血のプレイボーイの男の子のお話

子供向けの内容ではない？けどオピオの子達は高学年、中学生にはなってるからいいかな～？

曲や振りは可愛らしくオピオが踊るにはいい感じ～～

金曜リコ（オピオ）クラスの初めてのカラアウレッスン！

ハパイリキニ1番ハンドモーション！動画はこちら←こちらをクリックしてねっ！

金曜リコクラスは月3回　第1～第3金曜日の１８：３０～１９：５０までです

5年生以上、初心者クラスではないのですし、今は積極的に習い事を始める～でもないかも？しれませんが、

見学体験は随時行っていますので良かったら遊びに来てくださいね～

 

別の大人のクラスで先日レッスンの時に「先生はどんなプロテインをのんでるんですかぁ～～～」

と質問されたので、（その時はスタジオに物もなく説明しても分かりずらいと思いましたので）こちらに私が飲んでいるプロテイン写真を載せておきま～す

種類や味が色々あり悩んでいる方はご参考までに～

１つはカーブスのスーパープロテイン！こちら今大のお気に入りのレモン味！

筋肉を育てる？ホエイプロテイン！

レモン味は夏には特にさっぱり美味しいです私は低糖質豆乳とシェイクして飲むのに今はま～～～ってます。（はま～～～ってはCM浜辺の浜辺みなみちゃん風）

ケアリノのみんなにもレッスン後シェイクして1口づつでも飲ませてあげたいくらいすごく美味しいの～～～

味もいろいろ好みがあるみたいだしプロテインの味がする人は苦手かもですけど～？

でもきっと大抵の方は美味しい～～～！というと思います

 

こちらはソイのプロテイン！ミルクティー味です。

これはドンキホーテで購入したので結構大きくて↑先ほどのスーパープロテインよりはるかに安いです～。

味はミルクティーなのでこちらも牛乳や豆乳で飲むと普通に美味しいです

水でシェイクした方がカロリーハ低いけどちょっとうすいミルクティみたいになります。

 

どちらもビタミン、ミネラルも豊富です。

プロテインはタンパク質が少ないメニューの時食事と一緒にや筋トレ、運動をした後に飲むのがいいようですよ～。

美味しくて飲みやすいので私は普通にゴクゴク飲んじゃってる感じです！

基本食事が大切ですが不足してるときは補うのはいいかも～？ですねっ
 

Aloha

毎日毎日本当に暑いですねぇ～～～

毎年この時期に熱中症になる方が多いのに今年はずっとマスクもしているのでいつも以上に気を付けないと～ですね

コロナの感染者は今も増え続け凄い人数になってしまってます...

非常事態宣言も出たままオリンピックも始まり海外選手の感染者も出てきたり

こんな中のオリンピックやるべきなの？やらない方がいいんじゃない？やめろ～！と抗議活動もあったりもしましたが、

でも無事？なんとか？開催されましたね。

せっかく東京に決まったのに無観客で選手たちは寂しいでしょうし観戦楽しみにしてチケット買っていた方達も残念でしたよね。。。

まあ、オリンピックじゃなくても昨年から色んなイベントもチケット買ってたのに中止～見に行けなかったもの沢山ありましたね

でも始まってしまえば頑張っている選手たちを見て応援したり感動したり、私も頑張らなきゃ～っと思わせて貰えたり。

10代、20代で世界と戦う選手たちの真剣な強い眼差し、気迫、カッコイイと思うし、若いのにンタビューにはきはき答える姿だけでもすごいと感心してしまいます。

選手たちの4年の年月は本当に大きいですよね。。。（選手じゃなくても体だいぶ変わるし肉の付き方もだいぶ変わるし）

ずっと練習してきたことを発揮できるようにメダルが取れるように頑張って貰いたいです。

お家でテレビを見ながら応援したいと思います！

 

さて、8月になりました

夏生まれの私は暑さには結構強くてあまりバテたりはしませんし、昨年からもう1年以上続いているコロナ生活にも慣れてきてはいるものの～

何かやりたいことが出来ないプチストレスはありますよね

昨年から色々お家で過ごす時間を充実させるためやっていますが、この夏私は屋上で（庭がないので）野菜を育てることにしました。

以前もトミニトマトくらいは育ててましたが、今の赤塚に越してきてからは初かも～？

きゅうりは黄色い花が咲き始め、ミニトマトは１つまだ青いのがこんな感じ～だいぶ伸びてきましたけどまだ成長途中です～

世話をするため毎日じょうろに水を入れて屋上に上がるようになり、ちょっとしたいい運動です

バジルはパスタやサラダに入れてもう食しています。葉っぱがとっても可愛いしいい香り～緑ばかりのサラダや緑の飲み物が好きな私

こちらはピーマンとオクラです～。まだ食べれてません～～～ピーマンもうちょいかな？

ナスは立派！！！ゴロゴロ大きめにカットしてカレーに入れて！ナスの味がしっかりしました～美味しいぃ～～～

シソは結構大きくなって沢山取れました！夏はそうめんにシソをたっぷり絡めてさっぱり食べるとスルスルいけちゃいます

スーパーで買った豆苗は根元から切て１回使い、水に入れておくとまた伸びてきて同じ量くらいもう1度使えます

でも3回目は伸びてこないのです・・・

自家製きゅうりに味噌はいつ食べてもシンプルで美味しい～チキンと煮た大根はご近所さんアシスタントのとっしーがチャリで夜な夜な届けてくれたもの～

そして毎度の立ち話～わざわざありがとう～美味しく煮えました！！！ご馳走様～

私は植物や動物のお世話は好きみたい～

お世話しなきゃ～と思うのが楽しいし、実がなると可愛いしとってもで癒されてます～！！！

なんか体にもいい物食べてる～って感じがしてとても良いです。。。

育てたお野菜を沢山食べてこの夏は元気に乗り切れそう～！

明日は火曜日なので１０：１５～クプナクラス、１２：００～コアクラスのレッスンです

夏フラを楽しみたいと思います！！！

今月も宜しくお願いしますMahalo